Как не заснуть за рулём автомобиля

Иногда так случается, что водитель, будучи, за рулем просто засыпает. Это может случиться с каждым и причинами этого являются:

• усталость;
• прием лекарственных препаратов, снижающих концентрацию;
• однообразные пейзажи за окном;
• привычка поспать после сытного обеда и т.д.

Ниже приведено несколько советов, чтобы этого не случилось.

Лекарство от усталости

Если задать вопрос опытному водителю, что необходимо делать для того, чтобы не уснуть в пути он вам, конечно же, ответит, что не следует садиться за руль, не выспавшись, как следует. В случае, если ехать еще долго, а спать уже хочется, лучше всего остановиться на обочине дороги и вздремнуть, хотя бы минут 20-30, этого будет достаточно.

Движение и воздух залог успеха

Если водитель находится в пути длительное время, то ему поможет небольшая разминка на свежем воздухе. Если остановиться нет возможности, то следует периодически менять положение спинки сидения, чтобы было не очень комфортно, а в прохладное время года поможет приоткрытое окно для поступления прохладного воздуха.

Бодрящие напиточки

Хвала и почет тем, кто придумал чай и кофе. Пока еще никому не удалось придумать что-то более доступное и чтобы эффект был таким же. Кофеин бодрит, но злоупотреблять им не стоит, так как организм имеет свойство привыкать, и тогда эффект от него не такой уже заметный. Что касается энергетиков, то и они наносят вред организму, если превысить рекомендуемую дозу, а еще некоторым людям они категорически противопоказаны.

А поговорить?

Еще один из хороших способов не уснуть - это взять с собой в дорогу болтливого попутчика. Пускай он периодически с вами общается на различные тематики.

Если нет возможности взять с собой попутчика, то тогда поможет музыка. Включите приемник погромче и периодически не забывайте переключать радиостанции. А еще лучше заранее записать любимую музыку на диск или карту памяти и слушать ее в пути, но эффект будет заметней если вы будете подпевать.

Погрызем

Водители со стажем всегда имеют под рукой что-нибудь пожевать. Кто-то для этих целей использует семечки, кто-то орешки. Некоторые водители приобретают кисленькие конфетки, а некоторые ментоловые – это дело вкуса. Если под рукой ничего из перечисленного нету, то поможет даже банальная спичка во рту.

Счастливого пути!